筋トレ

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1ヵ月で-2kg痩せ!?ダイエット初心者がやったダイエット法

画像引用:oggi.jp
日常

朝活ジョギング(ランニング)&筋トレ開始!~ダイエット~

前の投稿で書いた通り、朝活を始めました。 朝6:00~7:00の1時間でジョギングと筋トレをアプリを使って実施してます。 痩せることに成功すれば、アプリご紹介しようと思います。 現状の体重がこちら↓↓ そう...
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新型コロナを機に朝活してみた(健康・ダイエット)

緊急事態宣言が発出され、5月6日まで外出を控えよ。とのこと。 外食・居酒屋も閉店し、勤務も在宅勤務になりました。 んー…何か物足りない、、、気が詰まる感じがする、、、 そんな気分になっていたので、新しいことをしてみよう!...
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